А 65 Андержанов, Федор Борисович. Как снова стать молодой и красивой : [уникальная система омоложения для тех, кому за : эффективные упражнения для коррекции фигуры, принципы здорового питания, секреты правильного дыхания] / Федор Андержанов. - Москва : ЭКСМО, 2013. - 238, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Система омоложения и коррекции фигуры Федора Андержанова). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-699-63089-9 (в пер.) : 157.60 р. На обложке: Уникальная авторская программа по коррекции веса Рубрики: Омоложение--Авторские программы--Популярные издания Система Андержанова--Популярные издания Вес тела--Коррекция--Авторские программы--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): долголетие -- оздоровление Аннотация: Молодость и красота - вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание. В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова - это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах. Экземпляры всего: 2 ЦБ ОА (1), Ф1 А (1) Свободны: ЦБ ОА (1), Ф1 А (1) |