Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88.742.12/Щ 64 Автор(ы) : Щербинина, Наталья Александровна Заглавие : Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Выходные данные : Москва: АСТ, 2022 Колич.характеристики :301, [2] с.: ил.; 22 см Серия: Здоровье Рунета Примечания : Дополнительная информация об авторе на 4-й с. обложки ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-117598-6: 396.00, р. ББК : 88.742.12 + 51.23 Предметные рубрики: Психология-- Пищевые аддикции Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лишний вес--психология аддикций--пищевые аддикции--психосоматика--генетика и вес--гормоны и вес Аннотация: Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, - недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой". Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, - с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом. Экземпляры :ЦБ ОА(1) Свободны : ЦБ ОА(1) |