Библиотечно-Информационный центр г.Лангепаса

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог БИЦ- результаты поиска

Вид поиска

Каталог БИЦ

Периодические издания ЦГБ

Периодические издания ЦДЮБ

Периодические издания ЦДЮБ(филиал)

Обязательный местный экземпляр

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>A=Федоренко, Павел Алексеевич$<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.252.1-8/Ф 33
Автор(ы) : Федоренко, Павел Алексеевич, Качай, Илья Сергеевич
Заглавие : Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс : программа управления своими эмоциями
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Прайм, 2022
Колич.характеристики :285, [1] с.: табл.; 22 см
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Примечания : Дополнительная информация об авторах на 4-й с. обложки
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-136380-2: 339.50, р.
ББК : 88.252.1-8
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Психология-- Эмоции и чувства-- Саморегуляция
Аннотация: Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы. Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)