Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог БИЦ- результаты поиска

Вид поиска
Каталог БИЦ
Периодические издания ЦГБ
Периодические издания ЦДЮБ
Периодические издания ЦДЮБ(филиал)
Обязательный местный экземпляр
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Периодические издания ЦГБ (1)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ<.>)
Общее количество найденных документов : 25
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-25 
1.
16+
   88.351.2
   А 39

    Акименко, Кристина Мартуновна.
    Привычки: лучшая версия тебя [Текст] : [как достигать своих целей, используя ресурсы окружающего пространства] / Кристина Акименко. - Москва : Времена : АСТ, 2021. - 251, [4] с. ; 21 см. - (Книга-тренажер) (Практический тренинг). - Дополнительная информация об авторе на 4-й с. обложки. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-145208-7 (Практический тренинг) (в пер.). - ISBN 978-5-17-134298-2 (Авторское) : 374.00 р.
ББК 88.351.2-35

Рубрики: Психология личности--Саморазвитие--Популярные издания

   Психология личности--Привычки--Популярные издания

   Психология личности--Самосовершенствование--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПРИВЫЧКИ -- ЛИЧНОСТЬ -- САМОРАЗВИТИЕ
Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
2.
88.251.3
Б 15

    Бадмаев, Александр Владимирович.
    Что я сам себе говорю [Текст] : как мысли влияют на настроение и мотивацию / Александр Бадмаев. - Москва : АСТ : Времена, 2022. - 318, [1] с. : ил., табл., схемы ; 22 см. - (Матрица психологии). - Библиография: с. 318-319 и в подстрочных примечаниях. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-145374-9 (в пер.) : 460.00 р.
ББК 88.251.3

Рубрики: Настроение (психол.)--Популярные издания

   Мотивация (психол.)--Популярные издания

   Мышление--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
внутренний мир человека -- позитивный настрой -- принятие решений -- самоанализ -- самосовершенствование -- саморазвитие -- личностный рост -- личная эффективность
Аннотация: Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее. Из книги вы узнаете: • Как и почему появляются те или иные мысли? • С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать? • Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе? • Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс? • Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? • Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил? • Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым? • Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?
Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
3.
16+
88.352
Б 64

    Бирюлин, Святослав Борисович (1973- ).
    Стратегия жизни [Текст] : как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем / Святослав Бирюлин ; [предисловие автора]. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2020. - 206, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Книги-драйверы). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-104417-6 (в пер.) : 174.22 р.
Книга фактически издана в 2019 г.
ББК 88.352

Рубрики: Психология личности--Личная стратегия--Реализация--Популярные издания

   Психология личности--Самосовершенствование--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
планирование -- ценности -- SWOT-анализ -- личная стратегия -- мысли -- поступки -- внутренние установки -- зона комфорта -- счастье -- цели -- привычки -- мотивация
Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
4.
53.54
Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич (1972- ).
    Болит спина: что делать. Система "Живая осанка" [Текст] : [уникальный курс постановки осанки за 30 дней : курс упражнений для постановки и поддержания осанки, "Библиотека" лечебных движений и поз, "Царская шапка" для позвоночника, бытовая и игровая гимнастика, моделирование походки] / И. А. Борщенко. - Москва : АСТ, 2021. - 216, [6] с. : ил., рис., фот. ; 22 см. - (Авторские методики: психология и здоровье). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-094165-0 (в пер.) : 310.20 р., 296.00 р.
Книга фактически издана в 2020 г.
ББК 53.54

Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки--Боли в спине--Лечебная гимнастика--Популярные издания

   Здравоохранение. Медицинские науки--Аномалии осанки--Лечебная физкультура--Популярные издания

   Здравоохранение. Медицинские науки--Деформации и функциональные нарушения позвоночника--Аномалии осанки--Лечебная физкультура--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
заболевания позвоночника -- коррекция осанки -- лечебная гимнастика -- опорно-двигательная система -- профилактика заболеваний -- самосовершенствование
Аннотация: Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Экземпляры всего: 2
ЦБ ОА (1), Ф1 А (1)
Свободны: ЦБ ОА (1), Ф1 А (1)

Найти похожие
5.
16+
88.351.2
Б 87

    Браун, Брене (1965- ).
    Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть [Текст] / Брене Браун ; перевод с английского Анастасии Иваняковой. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2022. - 206, [1] с. ; 17 см. - Дополнительная информация об авторе на 4-й с. обложки. - Библиография в примечаниях: с. 201-207. - Пер. изд. : The Gifts of Imperfection / Brené Brown. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-00139-148-7 : 271.50 р.
Книга фактически издана в 2021 г.
ББК 88.351.2

Рубрики: Психология личности--Самосовершенствование--Популярные издания

   Психология личности--Саморазвитие--Популярные издания

Аннотация: Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.
Доп.точки доступа:
Иванякова, Анастасия \пер.\
Brown, Brené

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
6.
16+
   88.35
   Г 68

    Гордон, Екатерина Викторовна (1980- ).
    Легкий способ бросить страдать [Текст] / Катя Гордон. - Москва : АСТ, 2021. - 235, [4] с. : ил. ; 22 см. - (ТОП Рунета). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-17-136638-4 (в пер.) : 493.00 р.
На обложке: Книга самого популярного юриста России.
ББК 88.351

Рубрики: Психология личности--Самосознание--Самосовершенствование--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ЛИЧНОСТЬ
Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
7.
88.3
Г 89

    Гроут, Пэм.
    Сила благодарности [Текст] : 30 дней, которые преобразят вашу жизнь / Пэм Гроут ; перевод с английского: В. Лебеденко. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2021. - 296 с. ; 20 см. - (Бестселлеры саморазвития). - Примечания: с. 286-292. - Пер. изд. : Thank & Grow Rich / Pam Grout. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-122399-1 : 353.00 р.
Также выходит под названием:: Гроут, Пэм. Благодари и богатей. 30-дневный эксперимент по преображению жизни / П. Гроут. - [Б. м. : б. и.]
ББК 88.3

Рубрики: Психология--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
подсознание -- самосовершенствование -- саморазвитие -- личностный рост
Аннотация: Для начала решите какой жизни вы хотите. Полной недовольства и самооправданий? Или все-таки жизни, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней гораздо больше, чем неудачных? Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых бестселлеров Пэм Гроут считает: только тот, кто интуитивно или осознанно освоил принцип благодарности, может жить в радости и достатке. Автор этой книги предлагает читателям поучаствовать в 30-дневном марафоне. Он позволит "перезапустить" свою жизнь, обнулить все прежние настройки, и создать новые, гораздо более продуктивные. Для этого Пэм Гроут приводит в книге 27 практик благодарности - упражнений, которые помогут видеть возможности, а не проблемы, удачи, а не провалы, любовь, а не равнодушие. Книга также выходит под названием "Благодари и богатей. 30-дневный эксперимент по преображению жизни".
Доп.точки доступа:
Лебеденко, В. П. \пер.\
Grout, Pam

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободных экз. нет

Найти похожие
8.
88.323.1
Д 25

    Де Анджелис, Барбара.
    Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина [Текст] / Барбара де Анджелис ; перевод с английского Татьяны Новиковой. - Москва : Эксмо, 2011. - 92, [3] с. ; 20 см. - (Спросите у Барбары). - Пер. изд. : Confidence Finding It and Living it / Barbara De Andgelis. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-699-16783-8 : 65.20 р.
На обложке: Как повысить самооценку и добиться успеха в жизни
ББК 88.323.1

Рубрики: Психология гендерная--Женщины--Самооценка--Популярные издания

   Психология женская--Самооценка--Популярные издания

   Психология женская--Самосовершенствование--Популярные издания

Аннотация: Уверенность - вот чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви, убеждена Барбара де Анджелис, известный знаток женской психологии, ведущий мировой эксперт по вопросам личностного и духовного развития, автор многочисленных бестселлеров. "Не смогу, боюсь, не получится" - вот наши главные враги, с которыми нужно беспощадно бороться. Начните борьбу прямо сегодня! У вас все получится! На этих страницах вы найдете простые и эффективные способы борьбы с неуверенностью и нерешительностью, которые проверены на личном опыте не только автором, но и многими известными и преуспевающими женщинами. Ярко и эмоционально написанная, с реальными историями и примерами, дельными рекомендациями и любопытными выводами, эта книга станет вашим лучшим попутчиком и помощником на пути к успеху. Желаем удачи!
Доп.точки доступа:
Новикова, Татьяна Олеговна \пер.\
De Andgelis, Barbara

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
9.
88.532
Д 67

    Донахью, Стив.
    Зыбучие пески. Как пресечь пустыню перемен [Текст] : путеводитель для ищущей души / Стив Донахью ; перевод с английского О. Разумовского. - Москва : Добрая книга, 2005. - 247, [2] с. : фот. ; 21 см. - Об авторе: с. 247-248. - Пер. изд. : Shifting sands / Steve Donahue. - 3000 экз.. - ISBN 5-98124-057-1 (в пер.) : 96.41 р.
ББК 88.532

Рубрики: Психология социальная--Личность--Самореализация--Популярные издания

   Психология социальная--Личность--Самосовершенствование--Популярные издания

   Психология социальная--Личность--Мотивация--Популярные издания

Аннотация: Сколько раз мы слышали, что жизнь подобна горе, на вершину которой мы постепенно восходим, что она состоит из целей и их достижения? Эта метафора вновь и вновь сопровождает нашу цивилизацию как навязчивая мысль. Но как быть с непредсказуемостью и неопределенностью, поджидающими нас повсюду? Порой нас как будто затягивает в зыбучие пески. И мы попадаем в пустыню, по которой блуждаем и которая кажется нам бесконечной. Развод, потеря или смена работы, уход детей, кризис среднего возраста, смерть близкого человека - все это территория пустыни перемен. Но даже этот период может стать увлекательным странствием при условии, если мы умеем путешествовать. Именно такое странствие в ярких и незабываемых красках описывает автор книги, профессиональный коуч и лектор Стив Донахью. Книга научит путешествовать по пустыне жизни, используя внутренний компас, преодолевать трудности, достигая покоя и постоянства.
Доп.точки доступа:
Разумовский, О. В. \пер.\
Donahue, Steve

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие
10.
16+
88.5
К 12

    Кабейн, Оливия Фокс.
    Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять [Текст] / Оливия Фокс Кабейн ; перевод с английского В. Владимирова ; редактор П. Суворова. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 429 с. ; 17 см. - (Серия "Альпина: саморазвитие"). - Пер. изд. : The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism / Olivia Fox Cabane. - 18000 экз.. - ISBN 978-5-9614-7140-3 : 308.00 р.
ББК 88.5

Рубрики: Социальная психология--Психология общения и взаимодействия--Интерактивная сторона общения--Популярные издания

   Социальная психология--Психология общения и взаимодействия--Саморазвитие--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
2012 год -- 21 век -- современная зарубежная литература -- современная литература -- зарубежная литература -- американская литература -- non-fiction -- нон-фикшн -- саморазвитие -- самосовершенствование -- лидерство -- социальные навыки -- личностный рост -- карьера -- продуктивность -- успех -- искусство убеждения -- публичные выступления -- техники влияния -- харизма -- эффективное общение
Аннотация: В переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Автор этой книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с общепринятым мнением и, более того, берется доказать, что харизма – это набор социальных навыков, которые можно развить с помощью методик и упражнений. По ее мнению, харизматичной личностью может стать любой. Разумеется, если захочет и приложит к этому силы. Автор считает, что, будь харизма врожденным качеством, люди на протяжении всей жизни постоянно очаровывали и вдохновляли бы окружающих. Но это не так – достаточно сравнить записи ранних выступлений Стива Джобса с его последними обращениями к публике. Следуя умным, глубоким и порой необычным советам автора, нужно помнить, что научиться можно многому, но свойственные харизматичной личности тепло и неподдельный интерес к собеседнику должны быть присущи вам всегда и идти изнутри.
Доп.точки доступа:
Владимиров, Владимир \пер.\
Суворова, П. \ред.\
Cabane, Olivia Fox

Экземпляры всего: 1
Ф1 А (1)
Свободны: Ф1 А (1)

Найти похожие
 1-10    11-20   21-25 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
Распределенный
По словарю
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)