Библиотечно-Информационный центр г.Лангепаса

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог БИЦ- результаты поиска

Вид поиска

Каталог БИЦ

Периодические издания ЦГБ

Периодические издания ЦДЮБ

Периодические издания ЦДЮБ(филиал)

Обязательный местный экземпляр

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Периодические издания ЦГБ (10)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=тренировки<.>)

Общее количество найденных документов : 29
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-29

16+

54.18
Б 90

Бубновский, Сергей Михайлович (1955- ).
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров [Текст] / Сергей Бубновский ; фото: Е. Шевардина [и др.]. - Москва : Эксмо, 2020. - 190 с. : фот. ; 20 см. - (Бестселлеры доктора Бубновского) (Книга-тренер). - Сведения об авторе на 4-й с. обложки. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-04-099920-0 : 133.76 р.

ББК 54.18

Рубрики: Лечебная гимнастика--Популярные издания

   Лечебная физкультура--Популярные издания

   Костно-мышечная система--Болезни--Кинезиотерапия--Популярные издания

   Болезни опорно-двигательной системы--Лечение--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
лечебная гимнастика -- лечебная физкультура -- физические нагрузки -- упражнения для коленного сустава -- упражнения для тазобедренного сустава -- упражнения для стопы -- упражнения для пресса -- упражнения для позвоночника
Аннотация: Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение - это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц: - для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава; - для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника; - для мышц пояса верхних конечностей. Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Доп.точки доступа:
Шевардина, Е. \фот.\
Синцов, С. \фот.\
Лычагин, А. \фот.\

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

   51.204.0
   П 49

    Полетаева, Анастасия.
    Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Оздоровительные практики [Текст] : [ускоряем шаг, детокс, линия тела, актив +, антистресс] / Анастасия Полетаева ; [предисловие автора]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 138, [1] с. : ил., табл. ; 21 см. - (Серия "Здоровье, красота, успех"). - Библиография: с. 137-138. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-4461-0522-9 : 151.22 р.

ББК 51.204.0 + 75.711.6

Рубрики: Здоровый образ жизни--Скандинавская ходьба--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
скандинавская ходьба -- техника ходьбы -- здоровый образ жизни -- укрепление организма -- ходьба оздоровительная
Аннотация: Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами.
Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

16+

   88.334
   Р 17


    Развиваем интуицию + тесты Роршаха [Текст] / [редактор Я. Сурженко]. - Москва : АСТ, 2017. - 158, [1] с., [8] л. цв. ил., табл. : ил. ; 21 см. - (Тренируем мозг и память). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-089942-5 (в пер.) : 194.94 р.

ББК 88.334-513

Рубрики: Психология--Интуиция--Развитие--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
Тесты Роршаха
Аннотация: Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри - этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией. Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы? В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Доп.точки доступа:
Сурженко, Ярослава \ред.\

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

   75.1
   Г 85

    Гришина, Юлия Ивановна.
    Общая физическая подготовка : знать и уметь : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ю. И. Гришина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2016. - 248, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Высшее образование). - Библиография: с. 244-245 (16 названий). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-222-25925-2 (в пер.) : 249.90 р.
На обложке: Соответствует ФГОС.

ББК 75.1я73 + 74.48я73

Рубрики: Высшие технические учебные заведения--Студенты--Физическое воспитание--Учебные издания

Физическая культура и спорт в высшей школе--Учебные издания

Кл.слова (ненормированные):
тренировки -- физические нагрузки -- физическое развитие -- физическая подготовленность -- домашние тренировки -- правильное питание -- брюшной пресс -- дыхание
Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

12+

   84(7Сое)
   Р 24

    Рассел, Рейчел Рене (1959- ).
    Ледовое позорище [Текст] : [повесть : для старшего школьного возраста] / Рейчел Рене Рассел ; [перевод с английского М. Д. Лахути]. - Москва : Экcмо, 2016. - 319 с. : ил. ; 22 см. - (Дневник Никки ; кн. 4). - Пер. изд. : Tales From a Not-So-Graceful Ise Princess / Rachel Renee Russell. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-699-81674-3 (в пер.) : 241.70 р., 269.23 р.

ББК 84(7Coe)-44

Рубрики: Американская художественная литература, 21 в.

Проза для подростков

Кл.слова (ненормированные):
дневники -- книги для девочек -- школьная жизнь
Аннотация: Теперь и мне приходится проверить, на что я готова ради подруг. Они решили принять участие в благотворительном ледовом шоу, а я... Ну, на коньках стояла. В третьем классе. Один раз. Конечно, упорные тренировки мне помогут, только вот не стоит забывать про Маккензи Холлистер. Она как всегда - вредит и пакостит. Так что если я не стану великой фигуристкой по волшебству за одну ночь, то придется придумать что-нибудь еще!
Доп.точки доступа:
Лахути, Майя Делировна (1961- ) \пер.\
Russell, Rachel Renee

Экземпляры всего: 3
ЦДБ А (2), Ф1 А (1)
Свободны: ЦДБ А (2), Ф1 А (1)

Найти похожие

12+

   84(7Сое)
   Ч-60

    Чик, Брайан (1971- ).
    Сюрпризы и опасности : повесть / Брайан Чик ; перевод с английского А. В. Деминой. - Москва : Эксмо, 2015. - 317, [1] с. ; 21 см. - (Секретный Zоопарк = The secret Zoo ; кн. 3). - Пер. изд. : Riddles & Danger / Bryan Chick. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-699-82746-6 (в пер.) : 196.10 р., 178.31 р., 218.46 р., 168.00 р., 210.20 р.

ББК 84(7Сое)-44

Рубрики: Американская художественная литература, 21 в.

   Проза

   Детская литература

   Фэнтези

Аннотация: Ещё месяц назад Ной и не подозревал, что внутри городского зоопарка, рядом с которым он прожил всю свою жизнь, находится вход в волшебный мир. Вернее, даже не вход, а входы - ведь в Секретный зоопарк ведёт множество путей, надёжно скрытых от посторонних глаз. Но теперь Ной и его друзья посвящены в тайну - и забыть о ней им не удастся. После уроков ребята бегут в зоопарк на тренировки, встречаются со своими друзьями-животными и всё больше узнают об этом необычном месте. Но враги Секретного общества тоже не сидят сложа лапы - сбежавшие из Тёмных земель чудовища ищут способ пробраться в наш мир - и они уже очень близки к цели… Кажется, Ною и его команде предстоит сражение!
Доп.точки доступа:
Демина, А. В. \пер.\
Chick, Bryan

Экземпляры всего: 6
ЦДБ А (3), Ф1 ДА (3)
Свободны: ЦДБ А (3), Ф1 ДА (3)

Найти похожие

74.100.55
С 89

Сулим, Елена Владимировна.
Детский фитнес : физкультурные занятия для детей 5-7 лет / Е. В. Сулим. - Москва : ТЦ Сфера, 2015. - 214, [5] с. : табл. ; 21 см. - (Растим детей здоровыми). - Библиография: с. 215. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-9949-0897-6 : 90.50 р.

ББК 74.100.55

Рубрики: Дошкольники--Физическое воспитание--Практические пособия

Фитнес для детей--Практические пособия

Аннотация: Представлены календарно-перспективное планирование физкультурных занятий для старшей и подготовительной к школе групп,комплексы фитнес-тренировки, разработанные на весь учебный год с методическими рекомендациями. В приложении даются упражнения тренирующего характера (веселая зарядка), комплексы ОРУ, а также подвижные игры и игры малой подвижности. Педагогам ДОО могут использовать их при проведении физкультурных занятий, праздников, досугов, на прогулке.
Экземпляры всего: 1
ЦДБ ЧЗ (1)
Свободны: ЦДБ ЧЗ (1)

Найти похожие

   81.432.1
   Л 38


    Легкое чтение на английском языке. Артур Конан Дойль. Рассказы о Шерлоке Холмсе. Союз рыжих : пособие для изучающих английский язык : начальный уровень / [составитель, переводчик Н. А. Виноградова]. - Москва : АСТ, 2014. - 126, [1] с. ; 17 см. - (Реальные самоучители иностранных языков). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-053793-8 : 65.89 р.

ББК 81.432.1я7

Рубрики: Английский язык--Самоучители

Аннотация: Книга предназначена для тренировки навыков чтения английских текстов на начальном этапе обучения. Издание представляет собой детективный рассказ А.К. Дойля о Шерлоке Холмсе - "Союз Рыжих" Пособие способствует эффективному освоению языка, может служить дополнением к учебникам но грамматике или к основным занятиям. Предназначено для всех, Кто изучает английский язык или интересуется английской культурой.
Доп.точки доступа:
Виноградова, Н. А. \сост., пер.\

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

75.711
Т 56

Томпсон, Питер Дж. Л..
Введение в теорию тренировки [Текст] : официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике / Питер Дж. Л. Томпсон ; [перевод А. А. Гнетова, М. В. Кравченко] ; Международная ассоциация легкоатлетических федераций, [Всероссийская федерация легкой атлетики, Московский региональный центр развития ИААФ]. - [2-е издание]. - Москва : Человек, 2014. - 191 с. : фот., рис., табл. ; 26 см. - (IAAF. Athletics). - 1000 экз.. - ISBN 978-5-904885-18-2 : 262.92 р.

ББК 75.711

Рубрики: Легкая атлетика--Тренировки--Руководства, пособия

Доп.точки доступа:
Гнетова, А. А. \пер.\
Кравченко, М. В. \пер.\
Международная ассоциация легкоатлетических федераций. Московский региональный центр развития
Всероссийская федерация легкой атлетики

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

10.

74.100.55
С 89

Сулим, Елена Владимировна.
Детский фитнес : физкультурные занятия для детей 3-5 лет / Е. В. Сулим. - Москва : ТЦ Сфера, 2014. - 159 с. : табл. ; 21 см. - (Растим детей здоровыми). - Библиография: с. 155. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-9949-0871-6 : 77.80 р.

ББК 74.100.55

Рубрики: Дошкольники--Физическое воспитание--Практические пособия

Фитнес для детей--Практические пособия

Аннотация: В книге представлен оригинальный материал, предназначенный для повышения интереса детей к физкультурным занятиям за счет введения новых нетрадиционных занятий - фитнес-тренировок. Представлены календарно-перспективное планирование физкультурных занятий для детей младшей и средней групп, комплексы фитнес-тренировки, разработанные на весь учебный год с методическими рекомендациями, которые помогут правильно организовать занятие. В приложении даются упражнения тренирующего характера (веселая зарядка), комплексы ОРУ, а также подвижные игры и игры малой подвижности. Педагоги ДОО могут использовать их при проведении физкультурных занятий, праздников, досугов, на прогулке. Рекомендована для инструкторов по физической культуре и воспитателей дошкольных образовательных организаций, студентов педагогических колледжей.
Экземпляры всего: 1
ЦДБ ЧЗ (1)
Свободны: ЦДБ ЧЗ (1)

Найти похожие

1-10 11-20 21-29

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)