Библиотечно-Информационный центр г.Лангепаса

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог БИЦ- результаты поиска

Вид поиска

Каталог БИЦ

Периодические издания ЦГБ

Периодические издания ЦДЮБ

Периодические издания ЦДЮБ(филиал)

Обязательный местный экземпляр

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>A=Ширран, Мартин$<.>)

Общее количество найденных документов : 1

16+

   88.5
   Ш 64

    Ширран, Мартин.
    Нажми на кнопку "Пауза" : уникальная методика управления собственной жизнью / Мартин и Марион Ширран [при участии Фионы Грэм] ; перевод с английского Валентины Раевой. - Москва : Эксмо, 2015. - 365, [1] с. : ил. ; 19 см. - (Практическая психотерапия). - Пер. изд. : Pause button therapy / Martin Shirran and Marion Shirran with Fiona Graham. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-699-76365-8 (в пер.) : 261.54 р.

ББК 88.53 + 88.945

Рубрики: Психология--Социальная психология--Методика управления собственной жизнью

Психотерапия--Методы управления

Аннотация: В книге описывается уникальная психотерапевтическая методика «Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП), уникальная методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями, и в результате – улучшить жизнь во всех сферах. Нажимая на кнопку «Пауза», мы: получаем больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используем это время для оценки последствий своих действий, учимся распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваем систему своего мышления, перестаем принимать «вредные» решения, действуем безошибочно и эффективно, в корне меняем себя и свою жизнь. Успешное практическое применение ТКП ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет, показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивное поведение на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.
Доп.точки доступа:
Ширран, Марион
Грэм, Фиона
Раева, Валентина \пер.\
Shirran, Martin
Shirran, Marion
Graham, Fiona

Экземпляры всего: 1
ЦБ ОА (1)
Свободны: ЦБ ОА (1)

Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)