Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Периодические издания ЦДЮБ- результаты поиска

Вид поиска
Каталог БИЦ
Периодические издания ЦГБ
Периодические издания ЦДЮБ
Периодические издания ЦДЮБ(филиал)
Обязательный местный экземпляр
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Каталог БИЦ (25)Периодические издания ЦГБ (1)
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ<.>)
Общее количество найденных документов : 25
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-25 
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.351.2/А 39
Автор(ы) : Акименко, Кристина Мартуновна
Заглавие : Привычки: лучшая версия тебя : [как достигать своих целей, используя ресурсы окружающего пространства]
Выходные данные : Москва: Времена; Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :251, [4] с. ; 21 см
Серия: Книга-тренажер .
    Практический тренинг
Примечания : Дополнительная информация об авторе на 4-й с. обложки
ISBN, Цена 978-5-17-145208-7 (в пер.): 374.00 р.
ISBN, Цена 978-5-17-134298-2: Б.ц.
ББК : 88.351.2-35
Предметные рубрики: Психология личности-- Саморазвитие
Психология личности-- Привычки
Психология личности-- Самосовершенствование
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психология личности--привычки--личность--саморазвитие
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.251.3/Б 15
Автор(ы) : Бадмаев, Александр Владимирович
Заглавие : Что я сам себе говорю : как мысли влияют на настроение и мотивацию
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Времена, 2022
Колич.характеристики :318, [1] с.: ил., табл., схемы; 22 см
Серия: Матрица психологии
Примечания : Библиография: с. 318-319 и в подстрочных примечаниях
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-145374-9: 460.00 р.
ББК : 88.251.3
Предметные рубрики: Настроение (психол.)
Мотивация (психол.)
Мышление
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): внутренний мир человека--позитивный настрой--принятие решений--самоанализ--самосовершенствование--саморазвитие--личностный рост--личная эффективность
Аннотация: Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее. Из книги вы узнаете: • Как и почему появляются те или иные мысли? • С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать? • Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе? • Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс? • Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? • Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил? • Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым? • Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.352/Б 64
Автор(ы) : Бирюлин, Святослав Борисович (1973- )
Заглавие : Стратегия жизни : как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем
Выходные данные : Москва: Бомбора™; Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :206, [1] с.: ил.; 25 см
Серия: Книги-драйверы
Примечания : Книга фактически издана в 2019 г.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-104417-6: 174.22 р.
ББК : 88.352
Предметные рубрики: Психология личности-- Личная стратегия-- Реализация
Психология личности-- Самосовершенствование
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): планирование--ценности--swot-анализ--личная стратегия--мысли--поступки--внутренние установки--зона комфорта--счастье--цели--привычки--мотивация
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
4.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.54/Б 83
Автор(ы) : Борщенко, Игорь Анатольевич (1972- )
Заглавие : Болит спина: что делать. Система "Живая осанка" : [уникальный курс постановки осанки за 30 дней : курс упражнений для постановки и поддержания осанки, "Библиотека" лечебных движений и поз, "Царская шапка" для позвоночника, бытовая и игровая гимнастика, моделирование походки]
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :216, [6] с.: ил., рис., фот.; 22 см
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Примечания : Книга фактически издана в 2020 г.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-094165-0: 310.20, 296.00, р.
ББК : 53.54
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Боли в спине-- Лечебная гимнастика
Здравоохранение. Медицинские науки-- Аномалии осанки-- Лечебная физкультура
Здравоохранение. Медицинские науки-- Деформации и функциональные нарушения позвоночника-- Аномалии осанки-- Лечебная физкультура
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): заболевания позвоночника--коррекция осанки--лечебная гимнастика--опорно-двигательная система--профилактика заболеваний--самосовершенствование
Аннотация: Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Экземпляры : всего : ЦБ ОА(1), Ф1 А(1)
Свободны : ЦБ ОА(1), Ф1 А(1)
Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.351.2/Б 87
Автор(ы) : Браун, Брене (1965- )
Заглавие : Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Выходные данные : Москва: Альпина нон-фикшн, 2022
Колич.характеристики :206, [1] с. ; 17 см
Перевод издания: Brown, Brené The Gifts of Imperfection
Примечания : Библиография в примечаниях: с. 201-207. - Дополнительная информация об авторе на 4-й с. обложки. - Книга фактически издана в 2021 г.
ISBN, Цена 978-5-00139-148-7: 271.50, р.
ББК : 88.351.2
Предметные рубрики: Психология личности-- Самосовершенствование
Психология личности-- Саморазвитие
Аннотация: Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.35/Г 68
Автор(ы) : Гордон, Екатерина Викторовна (1980- )
Заглавие : Легкий способ бросить страдать
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :235, [4] с.: ил.; 22 см
Серия: ТОП Рунета
Примечания : На обложке: Книга самого популярного юриста России.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-136638-4: 493.00 р.
ББК : 88.351
Предметные рубрики: Психология личности-- Самосознание-- Самосовершенствование
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психология личности--личность
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
7.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/Г 89
Автор(ы) : Гроут, Пэм
Заглавие : Сила благодарности : 30 дней, которые преобразят вашу жизнь
Выходные данные : Москва: Бомбора™; Москва: Эксмо, 2021
Колич.характеристики :296 с. ; 20 см
Серия: Бестселлеры саморазвития
Перевод издания: Grout, Pam Thank & Grow Rich
Примечания : Примечания: с. 286-292
ISBN, Цена 978-5-04-122399-1: 353.00 р.
ББК : 88.3
Предметные рубрики: Психология
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): подсознание--самосовершенствование--саморазвитие--личностный рост
Аннотация: Для начала решите какой жизни вы хотите. Полной недовольства и самооправданий? Или все-таки жизни, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней гораздо больше, чем неудачных? Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых бестселлеров Пэм Гроут считает: только тот, кто интуитивно или осознанно освоил принцип благодарности, может жить в радости и достатке. Автор этой книги предлагает читателям поучаствовать в 30-дневном марафоне. Он позволит "перезапустить" свою жизнь, обнулить все прежние настройки, и создать новые, гораздо более продуктивные. Для этого Пэм Гроут приводит в книге 27 практик благодарности - упражнений, которые помогут видеть возможности, а не проблемы, удачи, а не провалы, любовь, а не равнодушие. Книга также выходит под названием "Благодари и богатей. 30-дневный эксперимент по преображению жизни".
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Найти похожие
8.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.323.1/Д 25
Автор(ы) : Де Анджелис, Барбара
Заглавие : Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2011
Колич.характеристики :92, [3] с. ; 20 см
Серия: Спросите у Барбары
Перевод издания: De Andgelis, Barbara Confidence Finding It and Living it
Примечания : На обложке: Как повысить самооценку и добиться успеха в жизни
ISBN, Цена 978-5-699-16783-8: 65.20, р.
ББК : 88.323.1
Предметные рубрики: Психология гендерная-- Женщины-- Самооценка
Психология женская-- Самооценка
Психология женская-- Самосовершенствование
Аннотация: Уверенность - вот чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви, убеждена Барбара де Анджелис, известный знаток женской психологии, ведущий мировой эксперт по вопросам личностного и духовного развития, автор многочисленных бестселлеров. "Не смогу, боюсь, не получится" - вот наши главные враги, с которыми нужно беспощадно бороться. Начните борьбу прямо сегодня! У вас все получится! На этих страницах вы найдете простые и эффективные способы борьбы с неуверенностью и нерешительностью, которые проверены на личном опыте не только автором, но и многими известными и преуспевающими женщинами. Ярко и эмоционально написанная, с реальными историями и примерами, дельными рекомендациями и любопытными выводами, эта книга станет вашим лучшим попутчиком и помощником на пути к успеху. Желаем удачи!
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.532/Д 67
Автор(ы) : Донахью, Стив
Заглавие : Зыбучие пески. Как пресечь пустыню перемен : путеводитель для ищущей души
Выходные данные : Москва: Добрая книга, 2005
Колич.характеристики :247, [2] с.: фот.; 21 см
Перевод издания: Donahue, Steve Shifting sands
Примечания : Об авторе: с. 247-248
ISBN (в пер.), Цена 5-98124-057-1: 96.41, р.
ББК : 88.532
Предметные рубрики: Психология социальная-- Личность-- Самореализация
Психология социальная-- Личность-- Самосовершенствование
Психология социальная-- Личность-- Мотивация
Аннотация: Сколько раз мы слышали, что жизнь подобна горе, на вершину которой мы постепенно восходим, что она состоит из целей и их достижения? Эта метафора вновь и вновь сопровождает нашу цивилизацию как навязчивая мысль. Но как быть с непредсказуемостью и неопределенностью, поджидающими нас повсюду? Порой нас как будто затягивает в зыбучие пески. И мы попадаем в пустыню, по которой блуждаем и которая кажется нам бесконечной. Развод, потеря или смена работы, уход детей, кризис среднего возраста, смерть близкого человека - все это территория пустыни перемен. Но даже этот период может стать увлекательным странствием при условии, если мы умеем путешествовать. Именно такое странствие в ярких и незабываемых красках описывает автор книги, профессиональный коуч и лектор Стив Донахью. Книга научит путешествовать по пустыне жизни, используя внутренний компас, преодолевать трудности, достигая покоя и постоянства.
Экземпляры :ЦБ ОА(1)
Свободны : ЦБ ОА(1)
Найти похожие
10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.5/К 12
Автор(ы) : Кабейн, Оливия Фокс
Заглавие : Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2021
Колич.характеристики :429 с. ; 17 см
Серия: Серия "Альпина: саморазвитие"
Перевод издания: Cabane, Olivia Fox The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism
ISBN, Цена 978-5-9614-7140-3: 308.00 р.
ББК : 88.5
Предметные рубрики: Социальная психология-- Психология общения и взаимодействия-- Интерактивная сторона общения
Социальная психология-- Психология общения и взаимодействия-- Саморазвитие
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): 2012 год--21 век--современная зарубежная литература--современная литература--зарубежная литература--американская литература--non-fiction--нон-фикшн--саморазвитие--самосовершенствование--лидерство--социальные навыки--личностный рост--карьера--продуктивность--успех--искусство убеждения--публичные выступления--техники влияния--харизма--эффективное общение
Аннотация: В переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Автор этой книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с общепринятым мнением и, более того, берется доказать, что харизма – это набор социальных навыков, которые можно развить с помощью методик и упражнений. По ее мнению, харизматичной личностью может стать любой. Разумеется, если захочет и приложит к этому силы. Автор считает, что, будь харизма врожденным качеством, люди на протяжении всей жизни постоянно очаровывали и вдохновляли бы окружающих. Но это не так – достаточно сравнить записи ранних выступлений Стива Джобса с его последними обращениями к публике. Следуя умным, глубоким и порой необычным советам автора, нужно помнить, что научиться можно многому, но свойственные харизматичной личности тепло и неподдельный интерес к собеседнику должны быть присущи вам всегда и идти изнутри.
Экземпляры :Ф1 А(1)
Свободны : Ф1 А(1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-25 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
Распределенный
По словарю
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)