Л 55 Либерман, Дэвид Дж.. Как изменить любого человека [Текст] / Дэвид Дж. Либерман ; [перевод с английского В. С. Иващенко] = How to change anybody / David J. Liederman, Ph.D. : проверенные методы, позволяющие изменить отношение, чувства, поведение и убеждения любого человека. - Москва : ЭКСМО, 2012. - 237, [2] с. - (Психологические приемы Дэвида Либермана). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-699-47867-5 (в пер.) : 147.00 р. Рубрики: Психология--Изменения эмоционального состояния--Механизмы психологические Доп.точки доступа: Иващенко, В. С. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
Л 74 Ломан, Рашелл. Управляем гневом [Текст] : [для среднего и старшего школьного] / Рашелл Ломан ; перевод с английского В. Горохова ; научный редактор Анастасия Пингачева. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 157, [2] с. : ил. ; 24 см. - (Ключ к себе : простые практики самопомощи). - Пер. изд. : The anger workbook for teens / Raychelle Lohmann. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00169-928-6 : 615.00 р. Рубрики: Гнев--Преодоление Эмоции--Гнев--Психология Гнев--Саморегуляция Аннотация: Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами. Гнев - естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка - все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого. Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние. Преимущества тетрадей серии "Ключ к себе": Научно-доказательная база Практическая направленность Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку Практически мгновенный эффект Авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях Для кого эта книга Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх. Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи" В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние. Доп.точки доступа: Горохов, Василий \пер.\ Пингачева, Анастасия \ред.\ Lohmann, Raychelle Экземпляры всего: 1 ЦДБ ЧЗ (1) Свободны: ЦДБ ЧЗ (1) |