С 18 Сандомирский, Марк (психотерапевт, канд. мед. наук). Защита от стресса [Текст] : физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ): [практическое пособие] / М. Е. Сандомирский. - Москва : Из-во Института Психотерапии, 2001. - 332 с. - (Золотой фонд психотерапии). - 5000 экз.. - ISBN 5-89939-052-2 (в пер.) : 104.50 р. Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ--СТРЕСС--ЗАЩИТА--Практические пособия МЕТОД РЕТРИ--Практические пособия Экземпляры всего: 1 ЦБ ЧЗ (1) Свободны: ЦБ ЧЗ (1) |
Ж81 Жорж, Жизель. Детский стресс и его причины [Текст] : научно-популярная литература / Ж. Жорж; [пер. с фр. Ю. С. Евтушенкова]. - Москва : Рипол Классик, 2003. - 187 с. - (Психологический бестселлер). - 5000 экз.. - ISBN 5-7905-2042-1 (в пер.) : 52.90 р. Рубрики: Психология детская--Стресс Стресс детский--Причины Доп.точки доступа: Евтушенков, Ю. С. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
Э46 Элкин, Аллен. Стресс для "чайников" [Текст] : научно-популярная литература / А. Элкин; авт. предисл. П. Дж. Рош, [пер. с англ. Б. Л. Глушак]. - Москва : Вильямс, 2005. - 309 с. : ил. - (Для "чайников"). - 5000 экз.. - ISBN 5-8459-0737-3 (в обл.) : 43.45 р. Параллельный тит. л. на англ. яз. Рубрики: Психология личности--Стресс Стресс Доп.точки доступа: Рош, Пол Дж. \авт. предисл.\ Глушак, Б. Л. \пер. с англ.\ Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
К93 Курпатов, Андрей Владимирович. Стресс и депрессия [Текст] : научно-популярная литература / А. В. Курпатов. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2008. - 216, [4] с. - (Советы доктора). - 10000 экз.. - ISBN 978-5-373-02230-9 (в обл.) : 46.56 р. Рубрики: Психология популярная Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
Д67 Донцова, Дарья Аркадьевна (1952- ). Идеальное тело Пятачка [Текст] : роман / Дарья Донцова ; оформление В. Щербакова ; иллюстрация на переплете В. Остапенко. - Москва : Эксмо, 2009. - 379 с. ; 21 см. - (Иронический детектив). - Др. книги автора: с. 1-2. - 250000 экз.. - ISBN 978-5-699-36548-7 (в пер.) : 163.63 р., 154.99 р., 100.00 р. Рубрики: Русская художественная литература Проза Детективы иронические Аннотация: Таня Сергеева в шоке - у нее даже кошки никогда не было, а нужно снимать стресс у карликового кролика размером с медведя! Таковы ее новые обязанности зоопсихолога: следы пропавшей девушки, которую разыскивала Татьяна, вели в особняк бизнесмена Германа Кнабе, вот она и устроилась туда на эту оригинальную должность. Зато теперь Татьяна - своя в доме перед ней открыты все двери. А тайн в усадьбе выше крыши: бродит и звенит бубенчиками призрак, бесследно исчезают горничные, непонятно куда ведет тайный ход. Необследованным осталось только подземелье, но Таня узнала, на какой камень нужно нажать, чтобы открылся лаз, и бесстрашно отправилась прямиком в неизвестность!. Доп.точки доступа: Щербаков, Вадим \худож.\ Остапенко, Вячеслав Борисович (1956-) \худож.\ Экземпляры всего: 6 ЦБ ХА (3), Ф1 А (3) Свободны: ЦБ ХА (3), Ф1 А (3) |
Т95 Тьюбсинг, Дональд А.. Избегайте стрессовых ситуаций [Текст] / Д. А. Тьюбсинг ; перевод с английского Н. Я. Ковановой. - Москва : Медицина, 1993. - 143, [1] с. ; 20. - 30000 экз.. - ISBN 5-225-00572-1 (в обл.) : 80.00 р. Паралл. тит. лист на англ. яз Рубрики: Стресс--Профилактика--Практические пособия Доп.точки доступа: Кованова, Н. Я. \пер.\ Экземпляры всего: 2 Ф1 А (1), ЦБ ОА (1) Свободны: Ф1 А (1), ЦБ ОА (1) |
В 19 Вассерман, Людвиг Иосифович. Совладание со стрессом [Текст] : теория и психодиагностика; [учебно-методическое пособие] / Л. И. Вассерман, В. А. Абабков, Е. А. Трифонова; науч. ред. Л. И. Вассерман. - Санкт-Петербург : Речь, 2010. - 191 с. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-9268-0952-4 (в обл.) : 89.64 р. Рубрики: Психология--Стресс--Теория Психология--Стресс--Психодиагностика Доп.точки доступа: Абабков, Валентин Анатольевич Трифонова, Елена Александровна Вассерман, Л. И. (проф.) \науч. ред.\ Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
Щ 61 Щербатых, Юрий Викторович. Психология стресса и методы коррекции [Текст] : [учебное пособие] / Ю. В. Щербатых. - 2-е издание, переработанное и дополненное. - Санкт-Петербург : Питер, 2012. - 256 с. ; 21 см. - (Учебное пособие). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-459-01160-9 (в пер.) : 174.60 р., 148.68 р. Рубрики: Психологический стресс--Учебные издания для высших учебных заведений Стресс--Методы коррекционные Экземпляры всего: 2 ЦБ ОА (1), Ф1 А (1) Свободны: ЦБ ОА (1), Ф1 А (1) |
К 63 Комаровская, Елена Витальевна. Помогите, у ребёнка стресс! [Текст] / Елена Комаровская. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2012. - 174 с. ; 21 см. - (Вы и ваш ребенок). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-459-00265-2 : 84.00 р. Рубрики: Детская психология--Стресс--Причины--Упражнения Аннотация: Ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, хотя его пищеварительная система в порядке? Он плохо спит, с трудом засыпает и часто просыпается ночью? Он не любит открытого соперничества и соревнований? Ему бывает трудно сосредоточиться, сконцентрировать внимание на чем-то одном? Скорее всего, он страдает от стресса. В современном мире уже с раннего возраста дети постоянно подвергаются разнообразным стрессам. В школе, в семье, среди друзей давление, оказываемое обществом на ребенка, очень высоко. А снимать напряжение многие дети просто не умеют, и даже не понимают, что с ними происходит, почему они чувствуют себя усталыми и несчастными. Эту книгу детский психолог Елена Камаровская написала для родителей, которые беспокоятся о здоровье и эмоциональном состоянии своих детей и хотят помочь им научиться бороться со стрессом – ведь во взрослой жизни их ждет еще большее напряжение. Вы узнаете, по каким симптомам можно определить, насколько глубоко ребенок переживает стресс, научитесь выявлять причины его беспокойства, а также познакомитесь с системой упражнений, разработанной специально для детей и направленной на снятие стресса в различных ситуациях. Со временем ребенок сможет использовать эти техники самостоятельно, и они помогут ему, например, успокоиться перед сложным экзаменом или взять себя в руки после ссоры с друзьями Экземпляры всего: 1 ЦДБ А (1) Свободны: ЦДБ А (1) |
С 32 Серван-Шрейбер, Давид (1961-2011). Антистресс [Текст] : как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа / Давид Серван-Шрейбер ; [перевод с английского Э. А. Болдиной]. - Москва : РИПОЛ классик, 2013. - 350, [1] с. ; 22 см. - (Новый образ жизни). - Вар. загл. : Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа. - Пер. изд. : Guerir le stress / David Servan-Schreiber. - 8000 экз.. - ISBN 978-5-386-05096-2 (в пер.) : 412.56 р. Загл. и авт. ориг.: Guerir le stress / David Servan-Schreiber. Паралл. тит. лист на англ. яз. Рубрики: Эмоциональные состояния--Методы управления Депрессия--Пути преодоления Доп.точки доступа: Болдина, Э. А. \пер.\ Servan-Schreiber, David Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
В 52 Виртц, Урсула. Жажда смысла: человек в экстремальных ситуациях, пределы психотерапии [Текст] / Урсула Виртц, Йорг Цобели ; [перевод с немецкого Н. А. Серебрянниковой ; редактор В. И. Белопольский ]. - Москва : Когито-Центр, 2014. - 324, [1] с. ; 21 см. - (Современная психотерапия). - Библиография: с. 309-325. - Пер. изд. : Hunger nach sinn / Ursula Wirtz, Jurg Zobeli. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-89353-371-2 (рус.). - ISBN 3-268-00182-3 (нем.) : 210.90 р. Рубрики: Психотерапия Стресс--Психология Преодоление стрессовых ситуаций Кл.слова (ненормированные): Психотерапия Аннотация: Книга посвящена травме, смыслу, помощи и человечности - темам, которые неизбежно затрагивают каждого человека. Она о том, что страдание является частью исцеления, что связь сознания с духовной традицией может быть восстановлена. Представлено уникальное описание того, что происходит во внутреннем мире помогающих профессионалов при психологической работе с тяжело травмированными людьми, то есть при встрече с запредельным опытом жизни и смерти, обладающим большим потенциалом исцеления и развития. Эта книга поможет читателю почувствовать себя живым, породить и обнаружить смыслы, примириться с ограниченностью своих возможностей, найти внутренние опоры и равновесие предельного и запредельного. Доп.точки доступа: Цобели, Йорг (психиатр) Серебрянникова, Н. А. \пер.\ Белопольский, В. И. \ред.\ Wirtz, Ursula Zobeli, Jurg Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
Д 67 Донцова, Дарья Аркадьевна (1952- ). Полет над гнездом Индюшки [Текст] : роман / Дарья Донцова ; разработка оформления художника В. Щербакова ; художник Е. Рудько. - Москва : Эксмо, 2002. - 428 с. ; 21 см. - (Иронический детектив). - 310000 экз.. - ISBN 5-699-01220-6 (в пер.) : 30.00 р. Рубрики: Русская художественная литература, 21 в. Проза Детективы иронические Аннотация: Похоже, все домашние считают, что Даша Васильева сбрендила. Еще бы, такой стресс! Ведь погибли ее близкие друзья, Кутеповы, вначале муж - Родя, потом его жена Неля. Если Даша готова согласиться, что смерть богача Роди похожа на роковую случайность - он чистил коллекционный кинжал и упал на него, - то Нелю, по ее мнению, убили. Преступник привязал к удочке подаренную Неле на день рождения куклу Сару Ли и размахивал ею перед окном. Пьяная Неля попыталась схватить куклу и упала вниз. Сара Ли чуть не выманила из окна и саму Дашу, которую спас полковник Дегтярев. Но, выслушав объяснения, домашние решили, что у нее глюки, а полковник зло посмеялся. Ну, она ему покажет! Сама найдет убийцу! "Оседлав" родной "Пежо", любительница частного сыска Даша Васильева бросилась навстречу отнюдь не кукольным опасностям… Доп.точки доступа: Щербаков, Вадим \худож.\ Рудько, Е. Н. \худож.\ Экземпляры всего: 1 Ф1 А (1) Свободны: Ф1 А (1) |
К 24 Карнеги, Дейл (1888-1955). Как преодолеть тревогу и стресс / Дейл Карнеги ; [перевод с английского Е. А. Бакушева]. - Минск : Попурри, 2014. - 203, [2] с. ; 20 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-985-15-2063-9 : 173.50 р. Рубрики: Личность--Самовоспитание--Популярные издания Экземпляры всего: 1 Ф1 А (1) Свободны: Ф1 А (1) |
Г 14 Гайссельхарт, Роланд. Прощай, стресс! : лучшие техники релаксации / Роланд Гайссельхарт, Кристиане Хофманн-Буркарт ; [перевод с немецкого М. Э. Реш]. - 4-е издание, стереотипное. - Москва : Омега-Л, 2015. - 127 с. : ил ; 17 см. - (Лаборатория успеха. Бизнес-рецепты!). - Пер. изд. : Stress ade / Roland Geisselhart, Christiane Hofmann-Burkart. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-370-03532-6 : 97.99 р. Рубрики: Стресс--Предупреждение--Популярные издания Стресс--Преодоление--Популярные издания Доп.точки доступа: Хофманн-Буркарт, Кристиане Реш, М. Э. \пер.\ Рёш, М. Э. Geisselhart, Roland Hofmann-Burkart, Christiane Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
У 33 Ужегов, Генрих Николаевич. Если рядом нет врача / Г. Н. Ужегов. - Москва : АСТ, 2018. - 463 с. ; 24 см. - (Одна книга на всю жизнь). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-101853-5 (в пер.) : 454.86 р. Книга фактически издана в 2017 г. Рубрики: Клиническая медицина--Общая терапия--Неотложная помощь Первая медицинская помощь--Справочники Аннотация: В наш век техники и технологий никто не застрахован от несчастных случаев и болезней - за удобства, которые предоставляет технический прогресс, надо платить. В результате полученная травма, шок или, в лучшем случае, стресс надолго выводят пострадавшего их строя. Поэтому в любой экстремальной ситуации каждый человек должен знать, как себя вести, ведь часто от этого зависит его жизнь. Автор данной книги не задается целью научить кого-то ставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением, он хочет дать общее представление о распространенных заболеваниях и типичных несчастных случаях, травмах и осветить меры по оказанию первой помощи в ситуациях, когда нет возможности обратиться к врачу или надо срочно принимать решение, чтобы спасти жизнь пострадавшего. Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
С 53 Снел, Элина (1954- ). Замри, как лягушонок [Текст] : практика майндфулнесс для детей и их родителей : простые упражнения, которые помогут вашему ребенку стать более внимательным и уверенным в себе / Элина Снел ; перевод с голландского Ирины Гривниной ; иллюстрации Геты Белоголовской. - Москва : Махаон : Азбука-Аттикус, 2019. - 123, [2] с. : цв. ил., фот. ; 24 см. - Библиография: с. 119-120. - Пер. изд. : Stil Zitten Als Een Kikker / Eline Snel. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-389-14464-4 : 248.05 р. Книга в интегральной обложке. Указана ссылка на аудиозаписи с упражнениями. Рубрики: Психология детская--Популярные издания Психотерапия детская--Практика майндфулнесс--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): фобии -- майндфулнесс -- свойства сна -- страх -- уверенность в себе -- навязчивые мысли -- терпеливость -- медитация для детей -- тренировка приветливости -- стресс у детей -- внимание у детей -- осознанное дыхание Аннотация: Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел "Замри, как лягушонок" помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе. Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей. Доп.точки доступа: Гривнина, Ирина Владимировна (1945- ) \пер.\ Белоголовская, Гета (1979- ) \худож.\ Snel, Eline Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |
Ф 12 Фабер, Адель. Свободные родители, свободные дети [Текст] / Адель Фабер, Элейн Мазлиш ; перевод с английского Т. О. Новиковой. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2021. - 311, [1] с. ; 21 см. - (Мировые бестселлеры по воспитанию от Фабер и Мазлиш). - Пер. изд. : Liberated Parents, liberated Children: your guide to a happier family / Adele Faber, Elaine Mazlish. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-154833-9 (в пер.) : 322.09 р., 310.20 р. На обложке: Мировой бестселлер по воспитанию с 1974 года. Рубрики: Семейное воспитание--Популярные издания Психология семейная--Дети и родители--Взаимоотношения--Популярные издания Психология семейная--Дети--Воспитание--Популярные издания Аннотация: "Свободные родители, свободные дети" - первая книга Адель Фабер и Элейн Мазлиш - вышла в свет в 1974 году и принесла авторам славу лучших экспертов по воспитанию. Сегодня, почти 40 лет спустя, она по-прежнему является настольной книгой миллионов родителей, а изложенные в ней принципы общения с детьми стали еще актуальнее. В своей книге Адель и Элейн помогают освободить детей от навязанных им ролей, а родителей - от чувства вины и подавляемых негативных эмоций. Иллюстрируя жизненными примерами, авторы показывают, как преодолеть стресс и чувство гнева, как повысить детскую самооценку и привить ребенку самостоятельность и ответственность, как разрешать семейные конфликты так, чтобы и родители, и дети ощущали, что их чувства принимают и уважают. Доп.точки доступа: Мазлиш, Элейн Новикова, Татьяна Олеговна \пер.\ Faber, Adele Mazlish, Elaine Экземпляры всего: 2 ЦДБ ЧЗ (1), Ф1 ДА (1) Свободны: ЦДБ ЧЗ (1), Ф1 ДА (1) |
В 42 Виилма, Лууле (1950-2002). Книга прощения [Текст] : [сборник] / Лууле Виилма ; перевод с эстонского И. Рююдья. - Москва : Эксмо, 2019. - 653 с. : ил ; 22 см. - (Свет исцеления). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-093124-8 (в пер.) : 539.00 р. Содержание: В согласии с собой Прощение подлинное и мнимое Рубрики: Психология личности--Моральные черты характера--Прощение--Популярные издания Аннотация: Лууле Виилма - врач-практик из Эстонии, которая, обладая даром ясновидения и опираясь на свой многолетний опыт в области медицины, разработала учение о стрессах. Благодаря ему человек, научившись правильно думать и прощать себя, обретает здоровье, счастье и душевный покой. Свои опыт, методы и наблюдения Лууле Виилма изложила в целом ряде книг, которые сегодня переведены на несколько языков. Первопричиной каждой болезни является стресс, степень которого определяет характер болезни. Что это дает нам? Надежду излечиться, научившись слышать свое тело и понимая те сигналы, которые оно подает нам через болезнь. Идя вслед за Виилмой, используя ее мудрость, мы получаем возможность избавиться от многих недугов, используя энергию мысли, являющуюся наиболее важным для человека видом энергии. Когда человек мыслит правильно, то он правильно дышит, правильно питается, правильно двигается и доволен своей жизнью. В "Книгу прощения" вошли два труда Лууле Виилмы из одиннадцати, написанных ею, - "В согласии с собой" и "Прощение подлинное и мнимое". Обе книги связаны единой темой прощения. Они о том, что никому не дано прожить за человека его жизнь. И потому первое, что мы должны уметь, - в кризисных ситуациях помогать себе сами, учась слушать себя. Наши главные эмоциональные враги - страх, чувство вины, злоба, жажда обладания, агрессивность и критицизм, ревность и завистливость. Всё это - стрессы, которые мы притягиваем своими мыслями, так что тело и дух человека теряют способность развиваться свободно. Чтобы выпустить стресс на волю, необходимо найти и понять, какой именно стресс возник в результате той или иной ситуации, а затем простить и попросить прощения. "Думай, ищи, находи, прощай и поправляйся" - вот главный тезис доктора Виилмы. Доп.точки доступа: Рююдья, Ирина \пер.\ Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободных экз. нет |
Л 74 Ломан, Рашелл. Управляем гневом [Текст] : [для среднего и старшего школьного] / Рашелл Ломан ; перевод с английского В. Горохова ; научный редактор Анастасия Пингачева. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 157, [2] с. : ил. ; 24 см. - (Ключ к себе : простые практики самопомощи). - Пер. изд. : The anger workbook for teens / Raychelle Lohmann. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00169-928-6 : 615.00 р. Рубрики: Гнев--Преодоление Эмоции--Гнев--Психология Гнев--Саморегуляция Аннотация: Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами. Гнев - естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка - все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого. Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние. Преимущества тетрадей серии "Ключ к себе": Научно-доказательная база Практическая направленность Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку Практически мгновенный эффект Авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях Для кого эта книга Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх. Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи" В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние. Доп.точки доступа: Горохов, Василий \пер.\ Пингачева, Анастасия \ред.\ Lohmann, Raychelle Экземпляры всего: 1 ЦДБ ЧЗ (1) Свободны: ЦДБ ЧЗ (1) |
Б 15 Бадмаев, Александр Владимирович. Что я сам себе говорю [Текст] : как мысли влияют на настроение и мотивацию / Александр Бадмаев. - Москва : АСТ : Времена, 2022. - 318, [1] с. : ил., табл., схемы ; 22 см. - (Матрица психологии). - Библиография: с. 318-319 и в подстрочных примечаниях. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-145374-9 (в пер.) : 460.00 р. Рубрики: Настроение (психол.)--Популярные издания Мотивация (психол.)--Популярные издания Мышление--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): внутренний мир человека -- позитивный настрой -- принятие решений -- самоанализ -- самосовершенствование -- саморазвитие -- личностный рост -- личная эффективность Аннотация: Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее. Из книги вы узнаете: • Как и почему появляются те или иные мысли? • С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать? • Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе? • Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс? • Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? • Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил? • Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым? • Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны? Экземпляры всего: 1 ЦБ ОА (1) Свободны: ЦБ ОА (1) |